Que mudanças experimentamos quando vivemos como um casal?
Mover-se em casal não é apenas a explosão do romance ou a materialização de um sonho. Colocando-a na realidade, esta decisão implica, além de um compromisso de vida, uma série de adaptações a nível psicológico e de personalidade, e a experimentação de uma série de mudanças no nosso corpo. Além de nossos hábitos e compartilhar o que não fizemos até agora , viver em casal significa passar por mudanças até mesmo nos micróbios da nossa pele . Continue lendo e descubra muito mais sobre este interessante tema.
Os micróbios em nossa pele
Embora possa parecer incomum para você, o fato de viver em casal pode até modificar os micróbios que habitam sua pele. Segundo pesquisas realizadas por cientistas da Universidade de Waterloo, em Ontário, Canadá, quando um casal mora no mesmo espaço, ocorre uma grande troca de micróbios, o que faz com que o perfil microbiano de cada um dos envolvidos mude significativamente. Os pesquisadores analisaram 340 amostras de pele pertencentes a 10 casais heterossexuais que vivem juntos. As amostras foram coletadas de diferentes áreas do corpo, especificamente de 17 áreas, como: pés, axilas, narinas e umbigo, entre outras.
Para chegar a essa conclusão, foram utilizados dados microbianos e diferentes algoritmos capazes de balancear o par com até 86% de precisão. Um aspecto interessante é que a troca de micróbios tende a ocorrer mais na região dos pés. E por que os pés? Especialistas acreditam que é principalmente devido ao fato de vivermos em casal, costumamos andar descalços na mesma superfície.
alterações no metabolismo
Comunicação plena e conhecimento sobre a outra pessoa, seus hábitos e costumes, são as primeiras dicas para viver em casal. Mas além disso você acha que sabe tudo sobre o seu amor, quando eles são colocados sob o mesmo teto nas coisas mais cotidianas da vida, nem sempre é tudo cor de rosa. Outra mudança comum experimentada por casais que acabaram de morar juntos é o metabolismo alterado. As mudanças de cronograma estão entre os primeiros itens a serem considerados. Se você é daquelas que dorme cedo, mas seu parceiro é totalmente noturno, com certeza vai enfrentar mudanças de hábitos que te obrigam a mudar aspectos de suas rotinas . O mesmo que acontece com os alimentos, tanto na forma como nas quantidades e tempos.
ganho de peso
Talvez uma das fases mais comuns ao começar a viver em casal, já que quase todo mundo passa por isso em algum momento. Quando você começa a morar com seu amor, prazer e prazer começam a desempenhar um papel importante. Entre o desejo mútuo de saciar e desfrutar, eles podem começar a ter excessos na cozinha ou nos restaurantes. Além disso, como eles já se sentem seguros um com o outro, a ideia de cuidados físicos é um pouco descontraída. Por isso, é importante que você viva o amor, mas sem perder de vista a sua saúde.
5 dicas para viver melhor em casal
1. Crie um espaço do zero
Bem, esta é uma das dicas mais valiosas para viver em casal, mas às vezes não é possível aplicá-la exatamente, então podemos adicionar diferentes variantes. O ideal na hora de decidir morar junto é procurar um novo espaço, em que ambos tenham a mesma voz e votem para escolher, decorar ou adaptar. Isso contribui para gerar a ideia de um espaço criado para o casal, onde serão colhidas novas memórias que pertencem apenas aos dois. Agora, se isso não for possível e um dos integrantes tiver que se deslocar para o lugar do outro, sempre vale a pena abrir um pouco a margem para novidade, seja na decoração, na distribuição dos móveis ou dos espaços. A ideia é fazê-lo de comum acordo para que não se sintam invadidos ou invasores.
2. Gerenciando as finanças ao viver como um casal
Sem dúvida, uma das chaves fundamentais para viver em casal e trabalhar é a clareza na gestão das finanças. E nesse sentido, não há nada que seja bom ou ruim. Todos os acordos são viáveis, desde que sejam comunicados e que ambos os membros do casal estejam satisfeitos com eles. As despesas com aluguel, serviços ou alimentação podem ser assumidas por um único membro, podendo ser distribuídas igualmente, ou divididas de acordo com o nível de renda de cada um. A única coisa importante nesse sentido é que ambos se sintam bem com a dinâmica financeira do casal.
3. Acordar e ir para a cama juntos
E entre as dicas para viver em casal, vale a pena acrescentar alguns hábitos dos casais felizes ao nosso dia a dia . Um deles está acordando e indo para a cama juntos. Nem sempre é fácil, pois algumas pessoas são mais noturnas ou diurnas que outras, mas fazer um esforço para se adaptar ou encontrar um meio termo é uma ideia que fortalecerá o casal. Na hora de ir para a cama estamos em um estado de intimidade e aconchego, que pode ser o momento certo para conversar sobre coisas importantes ou simplesmente gerar um vínculo entre os dois , com alguma frase carinhosa de boa noite . Ao acordar, um abraço, carícias ou um beijo de bom dia também é um hábito que ajuda a fortalecer os laços no dia a dia.
4. Faça um espaço semanal para o casal
Embora pareça incomum, às vezes vivendo como um casal acabamos compartilhando menos com nosso ente querido do que quando estávamos namorando. O fato de chegar em casa e saber que ele estará lá, nos faz relaxar na construção dos momentos de casal. Isso fica ainda mais evidente quando ambos têm empregos exigentes e também têm filhos. Nesses cenários, o compartilhamento entre os dois pode ser reduzido a um café da manhã apressado ou a um jantar em família em que apenas as atividades escolares são discutidas.
Uma das dicas para viver em casal e garantir que o vínculo se mantenha ao longo do tempo de forma saudável é criar pelo menos um espaço semanal para o casal. Não precisa ser uma escapadinha de fim de semana (embora com certeza venha a calhar!) Mas na rotina, umas duas horas para jantar, ir ao cinema ou simplesmente passear numa praça ou cozinhar juntos é suficiente . São esses espaços de intimidade que criam memórias que, a longo prazo, sustentam o vínculo e o fortalecem.
5. Respeite os espaços pessoais, mas mantenha contato ao longo do dia
E fechamos com essas dicas para viver em casal com um aspecto que é fundamental e que devemos aprender a administrar na medida certa. Cada membro do casal deve ter um espaço pessoal onde possa se sentir livre , fazer coisas que os deixem felizes, compartilhar com os amigos ou cultivar hobbies. É um espaço em que a individualidade pode ser cultivada, e que nos permitirá valorizar os momentos juntos a longo prazo, sem nos sentirmos sufocados pela relação.
Mas, em igual medida, é importante que não nos desconectemos do nosso parceiro, a ponto de os únicos momentos de encontro serem o acordar e os minutos antes de dormir. Embora cada um tenha compromissos de trabalho e pessoais, e dias de trabalho atarefados, é de grande valia fazer com que o nosso parceiro sinta que estamos perto, que está presente nos nossos pensamentos. Não precisa ser um telefonema de 15 minutos, mas às vezes apenas uma frase gentil no meio do dia pode ser muito reconfortante.
