Nosso corpo é um agente extremamente poderoso, que se comunica através de todos os sentidos. Nós temos a palavra então, seja qual for a língua que falamos, nos fazemos entender pelas pessoas ao nosso redor. Mas além disso, cada pequeno movimento, gesto ou olhar que direcionamos ao outro, também pode estar comunicando coisas infinitas. As pessoas com quem interagimos lêem nossa linguagem corporal e isso molda a maneira como pensam e sentem sobre nós. Também foi comprovado que a linguagem corporal com a qual lidamos pode mudar a maneira como nos sentimos. Então, sem esperar mais, mergulhe nessas chaves interessantes da linguagem corporal, que certamente lhe interessarão.
1. Faça contato visual
Abrimos a lista de chaves de linguagem corporal, com a mais importante: faça contato visual com a pessoa com quem você está falando. Quando você se comunica com os outros, olhar nos olhos deles é um gesto que transmite confiança, segurança, positivismo e amplitude. Também a ideia de que você está prestando atenção no que ouve. Isso sim, também é importante não exagerar, pois um olhar muito incisivo, fixo e persistente, pode gerar desconforto.
2. Olhe para os pés
Os pés revelam muito mais do que supomos e é importante saber o que eles dizem. Se você vai participar de uma conversa entre duas pessoas e seus torsos se voltam para você, mas seus pés não, eles realmente não querem que você se junte a eles. Se quando você fala com alguém seu corpo está voltado para você, mas suas pernas e pés se moveram em outra direção, isso significa que ele quer encerrar a conversa.
3. Trabalhe seu sorriso
Sem dúvida, entre as chaves mais apreciadas da linguagem corporal, o sorriso se destaca. Na verdade, esse gesto mostra que nos sentimos felizes, e sabe-se até que o simples ato de sorrir muitas vezes aumenta nossa sensação de felicidade. Agora, o importante sobre um sorriso é que ele seja autêntico e espontâneo.
Para saber se um sorriso é real, é preciso olhar nos cantos dos olhos. Se for sincero, pequenas rugas aparecerão, além disso, as bochechas subirão e as sobrancelhas descerão levemente. Se subir mais do canto esquerdo da boca, certamente será falso e se seu interlocutor apertar os lábios enquanto sorri, é um sinal claro de que ele não quer compartilhar seus sentimentos com você e há algum tipo de rejeição . Se você quiser se aprofundar um pouco, não perca este artigo sobre os tipos de sorrisos e como você pode interpretá-los.
4. Gerencie sua postura e altura
A postura em que nosso corpo é colocado não apenas fala sobre nós, mas também influencia como nos sentimos diante dos outros. Há posturas que indicam insegurança , inquietação e derrota, como estar com o corpo curvado e de cabeça baixa, e outras que dão sensação de triunfo, como manter a cabeça erguida e o corpo relaxado e ereto. Especialistas aconselham que, por exemplo, antes de uma entrevista importante, pratique como sentar e posicionar seu corpo. Isso o ajudará a aumentar sua autoconfiança e, portanto, a funcionar melhor.
5. Busque alinhamento com seu interlocutor
Outra das chaves da linguagem corporal que você deve conhecer está relacionada ao alinhamento dos corpos. Está cientificamente comprovado que quando duas pessoas conversam e seus corpos estão alinhados frente a frente, elas se percebem melhor. Mais confiança e segurança são transmitidas e, portanto, eles podem conversar melhor. Lembre-se de que todas essas questões, embora inconscientes, têm um grande impacto na imagem que o outro faz de você. Para se alinhar com seu interlocutor, você deve prestar atenção nos ombros dele e tentar posicionar seu corpo em relação a ele.
6. Modere sua voz
Embora não seja estritamente linguagem corporal, é interessante conhecer o poder desse elemento físico. Está provado que uma voz profunda dá uma sensação de maior autoridade . Se você respirar fundo várias vezes com o estômago antes de uma entrevista importante, relaxará sua garganta, que tende a contrair e afinar sua voz em momentos de estresse, e você obterá um tom mais profundo.
7. Use suas mãos
Usar as mãos como parte de sua comunicação também é outra chave para a linguagem corporal. Especificamente, os gestos com as mãos abertas na altura do umbigo, transmitem que o falante é uma pessoa honesta e clara, que não tem nada a esconder. Projete confiança, credibilidade e domínio da situação. Por outro lado, pessoas que mantêm as mãos escondidas tendem a gerar desconfiança.
8. Identifique seus tiques nervosos
Esfregar as mãos, brincar com o cabelo, estalar os dedos, mexer a perna ou o pé, roer as unhas… existem muitos tiques nervosos que podem atacá-lo e dos quais você pode não estar ciente. Peça a seus amigos de confiança para ajudá-lo a identificar esse tipo de comportamento. Se você encontrar um tique que vá contra a sua imagem de segurança, torne-o consciente, mantenha-o em mente e trabalhe-o com exercícios de respiração e meditação , para que, pouco a pouco, você o remova de sua linguagem não verbal.
9. Cuidado com os gestos do mentiroso!
Entre as chaves da linguagem corporal encontramos questões que podemos fazer no dia-a-dia, mas às quais devemos estar atentos. Preste atenção especial aos gestos típicos de um mentiroso , que podem estar inadvertidamente entrando em sua comunicação. Entre eles, destacam-se o fato de desviar o olhar abruptamente, esfregar os braços, cobrir a boca de forma tênue ou manter as palmas das mãos para baixo.
10. Tenha um forte aperto de mão
E, finalmente, outra das grandes chaves para a linguagem não-verbal é o aperto de mão. É um dos gestos mais comuns para conhecer uma pessoa e é crucial no desenvolvimento da primeira impressão. Tente fazer um aperto de mão firme e sólido, mantendo contato visual com a outra pessoa. Um aperto muito suave pode ser interpretado como uma fraqueza de caráter, e um exageradamente áspero, como agressividade.
