1. Nós secretamos hormônios da felicidade
A primeira coisa que acontece no cérebro quando jogamos é que associamos o momento com diversão, com prazer. Então, começamos a gerar hormônios que despertam sensações positivas. A primeira é a serotonina, responsável por regular nosso humor e reduzir o estresse .
Também secretamos acetilcolina, que favorece a concentração e a memória. É promovida a geração de endorfinas, que reduzem a tensão e nos trazem calma. E por fim, também é gerada dopamina, que estimula nossos músculos e também a imaginação e a construção de imagens.
2. Melhora no desempenho intelectual
Sim. Ainda que lhe pareça que brincar nada mais é do que passar o tempo livre se divertindo, também representa um investimento em nosso crescimento intelectual. De fato, pessoas, crianças e adultos, que brincam com frequência relatam melhores habilidades de planejamento e memória de trabalho. Existem até estudos que revelam que pessoas que jogam videogames com frequência podem até aumentar sua massa cinzenta. Isso se traduz em melhor memória e capacidade de aprendizado.
3. Melhoria das habilidades motoras
Especificamente, quando falamos de brincadeiras que envolvem o corpo, exercícios físicos, temos uma grande melhora no desenvolvimento das habilidades motoras. Corridas, saltos, esconde-esconde, paintball… qualquer tipo de jogo que nos ponha em movimento favorecerá a aprendizagem motora e o processamento da memória processual.
Isso nos ajudará a regular com mais precisão os movimentos voluntários, sua direção, amplitude ou intensidade. Também ativa nossos movimentos oculares e o foco de atenção em um objetivo. Por fim, brincar também estimula nosso comportamento motivado , nossas ações voltadas para atingir um objetivo ou uma recompensa.
4. A tomada de decisões evolui
Outro elemento que muda à medida que adicionamos o jogo como parte de nossa dinâmica regular é a tomada de decisões. Quer estejamos no meio de um videogame, talvez em uma partida de pôquer, ou em uma partida de futebol no meio do campo, quando jogamos somos forçados a tomar decisões de forma rápida e eficaz.
Devemos nos mover a partir de uma ação imediata, que mudará o rumo do jogo, definindo-o em uma ou outra direção. É, portanto, uma excelente ferramenta para nos ajudar a treinar a tomada de decisões e, posteriormente, aplicá-la ao nosso dia a dia.
5. O envelhecimento do cérebro é retardado
E entre os eventos mais interessantes que ocorrem em nosso cérebro quando jogamos regularmente está o fato de que o envelhecimento do cérebro é retardado, especificamente quando jogamos videogames.
Na verdade, os estímulos que esses mundos virtuais geram no cérebro humano são ideais para prolongar a vida dos neurônios. Tanto assim, que até mesmo videogames especiais foram projetados para idosos e pessoas com Alzheimer. Estes promovem a memória, a atenção e a realização de ações simples. Inclusive, no caso dos portadores dessa doença, sua evolução é retardada, enquanto seu humor melhora.
6. Construindo comunidades e relacionamentos
Os jogos são vistos de várias perspectivas. A física, ou mesmo os jogos de tabuleiro, tendem a estimular as relações sociais. Os videogames têm sido tradicionalmente associados a personalidades remotas ou eremitas, mas a realidade é que esse não é o caso. Os jogos físicos tradicionais e virtuais ajudam a construir relacionamentos.
No caso mais restrito, servem para fomentar vínculos . É, por exemplo, o que vemos quando um pai brinca com o filho, ou dois irmãos brincam entre si.
Mas a um nível mais macro, mais social e menos centrado no ambiente familiar, os jogos ajudam a construir comunidades. As pessoas se reúnem em torno de gostos, interesses, coisas que têm em comum. Podem então ser criados laços de amizade que se mantêm ao longo do tempo.
Resumindo, brincar é uma das melhores atividades que podemos fazer. Um jogo de pôquer ou cartas virtuais, um videogame, uma partida de xadrez, uma tarde de corrida, uma partida de futebol…
